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ブログ「大慶堂通信」

プチうつ Vol.3

こんにちは!

大慶堂漢方薬局の石岡です(*^^*)

 

 

以前自分でできる気分転換方法で

映画などを見て思いっきり泣くってお話しましたが・・・

 

今日は自然と触れ合うお話です。

 

森林浴をすることでストレス解消に効果があることや、

ガン細胞を撃退するNK細胞が活性化すると言われています。

 

人間はもともと自然に囲まれて生活していたので、

自然と触れ合うことで脳に良い影響を与えるらしいのです。

 

自然と触れ合うことは、海や山に行ってみるのもOK!

遠くに行かなくても、近くの公園や川だってOK!

 

何でもいいいんですよ♪

ちょっと外にでて、

自然と触れ合ってみて下さい。

 

今週は暖かくなるらしいですねぇ(^O^)

ってことは・・・

桜が満開♡

 

桜

お花見に行くのもいいかも(*^-^*)

 

一人のお花見も、

みんなでワイワイのお花見も・・・

 

自分に合ったお花見をしてみたら

気分転換になるかもしれませんよ~

 

お花見

 

 

 

 

石岡

漢方薬局 048-574-9331

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