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ブログ「大慶堂通信」

同じ体重なのに見た目が違うのはなぜ?

 

体脂の付き方が違うからです!

 

こんにちは、さんあい薬局 ダイエットカウンセラー高橋です(*^-^*)

 

友達や雑誌を見ていて自分と同じ身長、体重なのに

何故か自分の方が太っていると感じたことありませんか?

 

ダイエット雑誌などで同じ身長、体重の人を見つけて自分もこんなふうに見えているのか~

なんて思ってみたりしていません?

 

実は、身長、体重が一緒だから体型も同じとは限らないんですよ!

 

骨格や脂肪の付いている場所、量、筋肉など違えば見た目も変わってきます。

IMG_0761

同じ1kgの脂肪と筋肉でも体積がちがうので

身長、体重が同じでも

体脂肪率20%の人と40%の人では見た目が違って当然なんです(*^-^*)

 

バランスでも見え方が変わります。

脂肪がお腹周りや、腰回りに集中して付いているとそこに目がいってしまうので

実際より太って見えてしまうかもしれません(*^-^*)

 

ダイエットは体重やBMIが少なければOKというものではありません(*^-^*)

 

太った痩せたは体重が増えた減ったではなく

脂肪が増えたか、減ったかです。

 

痩せてもお肌も体も調子が悪いんじゃもったいない!

痩せたのにちょっと食べるとすぐ太るから食べられない・・・

そんなのつまんなくないですか(*^-^*)

 

痩せてキレイになって美味しい物を食べて、

お酒も飲んで、甘い物も食べて

でも体重維持が出来る自分になれたら最高ですよね(*^-^*)

 

さんあい薬局のダイエットはそんな

最高なダイエットです❤

 

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