運動しても何をしても体重が落ちません(´;ω;｀)

 

こんにちは、さんあい薬局　

ダイエットカウンセラー　高橋です(*^-^*)

 

カウンセリングをしていて

ダイエット始める前は

運動しても食事量を減らしても体重が落ちなかったんです。

という声を最近多く聞きます(*^-^*)

 

でも今は運動なし、食事もむしろ食べているのに体重が落ちています！

 

元々運動されていた方はいくら運動しても汗をかかなかったのに

汗が出るようになったとビックリされていました(*^-^*)

 

お話を聞くと皆さん冷えている人が多いです！

 

夏場だけではなく冬でも冷蔵庫から出した冷たい物を飲んでいたそうですが

普段の水分摂取を常温に変えたり朝は温かい物を飲むようにしたり

運動しても落ちない体重がそんな些細なことで落ちると思わなかったとビックリされていました(*^-^*)

 

体重を落とす事より自分が痩せない原因を見つけて改善する事が大事です(*^-^*)

運動しても痩せないなんてもったいなさ過ぎですよ(*^-^*)

 

運動しても痩せないのは運動量が足りないのではなく

今の自分にとって痩せるポイントが運動じゃないだけです(*^-^*)

 

人によって痩せポイントは違います！

友達が痩せたからと同じダイエットをしても同じように痩せるとは限りません。

痩せない原因を知る事が大事です(*^-^*)

 

 

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