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ブログ「大慶堂通信」

PMS(月経前症候群)ってなに?

最近よく耳にするPMS症候群・・・
これは月経前症候群といってその名前の通り月経前3~10日前

くらいから色々な不調が起こる症状のことです。

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは~大慶堂漢方薬局 藤村 です

PMSの症状は大なり小なり、

また性格によっても体質によっても違いがあります。
原因も1つではないことが多いですね。

体質を整えるためにも食養生や生活養生を心がけましょう

 

なぜPMSはおこるの?

女性の体をコントロールしているのは2つのホルモン
1つはエストロゲン、もう1つはプロゲステロン
この2つのホルモンは体のサイクルによって変化して
その変化によってPMS(月経前症候群)が現れてきます

 

おもな症状はイライラする・憂うつな気持ちになる・

落ち込みやすい・眠気が強くなる・胸が張るなどが現れます

 

 

PMSを引き起こす原因は?

☆ストレスが多い・・ストレスが原因で気巡り・血巡りが悪いくなっている人
(家事・育児・仕事)
        経血の色が暗く・月経の時はお腹が張る

 

 

☆エネルギー不足・・ダイエットや栄養不足・疲れや虚弱体質の人
(暴飲暴食・アンバランスの食事)
    月経周期が長い・経血の量が少ない・経血の色が薄い

 

 

☆冷え・・ライフスタイルが冷えを作っているタイプの人
(冷たいものをよく飲食する)
   月経時に塊がある・月経痛がひどい・月経痛は温めると楽になる

 

          PMS(月経前症候群)の心当たりのある方是非
                     ご相談ください

 

 

 

藤村

漢方薬局 048-574-9331

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