スポーツの秋、実行中(*^^*)

 

 

こんにちは(^-^)

 

漢方薬局の新井です。

 

 

 

今年はスポーツの秋にしよう！

 

と決めてから、

 

ようやく実行して参りました(*^^*)

 

 

 

 

まずは最初なので

ウォーキングに励んできました♪

 

 

 

◎せっせとウォーキングに励む新井◎笑

 

 

 

 

 

夜の空気は

 

顔がひんやりしてしまう程の冷たい空気で、

 

歩き始めは寒かったです(>_<)

 

 

 

 

 

１時間程歩いたのですが、

 

体がポカポカ

 

血行が良くなって、肩こりもなんとなく良い感じに☆

 

 

 

やっぱり運動って

 

とっても大切なんだなぁと

 

実感しました。

 

 

 

まだまだスポーツの秋は始まったばかりです(`・ω・´)！

 

 

 

今度は、

 

バトミントンに挑戦しようと

 

思っています(*^^*)

 

 

 

 

皆さんも秋のウォーキング、

 

オススメですよ(^^♪