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ブログ「大慶堂通信」

妹と同じものを食べても私だけ太るのはなぜ?

消費量が違うからです。

 

こんにちは、さんあい薬局 

ダイエットカウンセラー高橋です(*^-^*)

 

一緒に暮らしていて同じものを食べてるのにどうして妹は太らないんだろう。

どうして私だけ太るんだろう。

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ダイエットは

摂取量<消費量が基本です。

 

ずっと同じものを同じ量をたべていますか?

生まれてから朝昼晩。

 

睡眠時間、筋肉量、仕事、好きな食べ物、ストレス、

全部が全く一緒ってことはないですよね(*^-^*)

 

作られている身体が違うので、同じものを食べていても

人によって1日で消費している量が違うんです。

 

ダイエットは人と比べるのではなく

自分にあった食事内容と量を知る事が大事です(*^-^*)

 

 

 

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