Blog

ブログ「大慶堂通信」

リンパケア♥基本編

 

こんにちは(*^-^*)

 

さんあい薬局たかはしです♪

 

今日は台風ですね・・・☂

みなさん大丈夫でしょうか?

深谷も雨風が強くなってきました(>_<)

 

さてさて

最近 さとう式リンパケアというとっても簡単に出来るケアを 習得しました☆

自分でやってみて顔がポカポカするしすごくいいなと思ったので紹介したいと思います!

 

基本だけちょっと長いのですが ここだけマスター出来ればあとは楽ちんです☆

 

ポイント:筋肉をゆるめる感じで全体的に優しくです

 

親指と中指で耳たぶを持ち優しく後ろに4回まわす

IMG_1842-1

 

ほっぺからエラに向かって優しく4回流す

image

 

耳たぶまわし4回

 

下あごを前後左右に4回ずつ動かす

IMG_1845-1IMG_0021-1

ひかるちゃん頑張った 笑♥

 

下あごをアイーンのように出した後口を開ける

imageimage

ここまでを3セット

 

腕をきつくない角度に上げて後ろに4回倒す

IMG_1847-1

 

後ろ回し8回×4

IMG_1847-2

 

耳たぶ回し

腕回し

⑧、⑨を2セットでおしまいです(*^-^*)

 

分からないところは直接 たかはしまで(*^^*)♪

 

 

次回は超簡単リフトアップ&小顔編

 

是非お試し下さい☆

 

 

お問い合わせ
ライン相談
カウンセラー予約
スカイプ相談