素晴らしい本との出会い(5)

2020.04.17 15:07

大慶堂漢方薬局の杉田です。

今日は４月１４日の続きです。

②規則正しい生活スタイル

何か堅苦しく感じますが、例えば私たちが風邪をひいた時は何か

無理をしていませんか。今ここで少々無理をして得られる利益より

風邪をひいて失う損失の方がはるかに大きいことを知って、

潔く、無理をあきらめて下さい。

そして、規則正しいといっても、一日の生活の中で決めることは、

起きる時間、寝る時間、食事の時間の三つだけで、おのずと規則

正しい生活になることを知ってください。時には羽目を外しても

良いですから。

(③は後日にお伝えします）

杉田

漢方薬局 048-574-9331