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ブログ「大慶堂通信」

私の秋ごはん

 

豚肉と梅の和えもの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

豚肉・・体に潤いを与え疲労回復

 

梅干し・・抗菌作用があり慢性の下痢や食欲不振に効果

 

紫蘇・・胃腸の働きを助け抗菌作用や防腐作用がある

 

咳や喘息・嘔吐などに使う

 

胡瓜・・熱を冷まし利尿効果も高い

 

体を冷やし潤す効果あり。高血圧に有効

 

 

ポイント!

 

夏に汗をたくさんかいた体は水分が不足気味です

 

秋の季節は乾燥と一緒に冷気も運んできますね♪

 

この時期には肌や呼吸器が乾燥して

 

体を守るバリア機能も低下していきます。

 

 

 

朝晩の温度差に気を付けて体調を整えましょう

 

衣類や寝具を1枚増やして冷え対策をしましょう

 

秋に風邪が長引く人は一度相談されてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

藤村

漢方薬局 048-574-9331

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