同じ体重なのに見た目が違うのはなぜ？

 

体脂の付き方が違うからです！

 

こんにちは、さんあい薬局　ダイエットカウンセラー高橋です(*^-^*)

 

友達や雑誌を見ていて自分と同じ身長、体重なのに

何故か自分の方が太っていると感じたことありませんか？

 

ダイエット雑誌などで同じ身長、体重の人を見つけて自分もこんなふうに見えているのか～

なんて思ってみたりしていません？

 

実は、身長、体重が一緒だから体型も同じとは限らないんですよ！

 

骨格や脂肪の付いている場所、量、筋肉など違えば見た目も変わってきます。

同じ1ｋｇの脂肪と筋肉でも体積がちがうので

身長、体重が同じでも

体脂肪率20％の人と40％の人では見た目が違って当然なんです(*^-^*)

 

バランスでも見え方が変わります。

脂肪がお腹周りや、腰回りに集中して付いているとそこに目がいってしまうので

実際より太って見えてしまうかもしれません(*^-^*)

 

ダイエットは体重やBMIが少なければOKというものではありません(*^-^*)

 

太った痩せたは体重が増えた減ったではなく

脂肪が増えたか、減ったかです。

 

痩せてもお肌も体も調子が悪いんじゃもったいない！

痩せたのにちょっと食べるとすぐ太るから食べられない・・・

そんなのつまんなくないですか(*^-^*)

 

痩せてキレイになって美味しい物を食べて、

お酒も飲んで、甘い物も食べて

でも体重維持が出来る自分になれたら最高ですよね(*^-^*)

 

さんあい薬局のダイエットはそんな

最高なダイエットです❤

 

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