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ブログ「大慶堂通信」

どうして何度もリバウンドしちゃうの?

あなたの太る原因

痩せない原因に

気づけていないからです!

 

もしくは脂肪が落とせていません。

 

こんにちは、さんあい薬局

ダイエットカウンセラー 高橋です(*^-^*)

 

どんなダイエットをしてもリバウンドしてしまう人。

 

ダイエットしながらどうせまたリバウンドしてしまうんだろうな・・・

と思いながらダイエットしていませんか?

 

ダイエットは出来ても維持が出来ないんですね(*^-^*)

 

ダイエット前とダイエット後で食生活など

何も変わっていなければ

リバウンドしてしまうのは当たり前です(*^^*)

 

 

太るのは自分が食べた量が

消費するエネルギー量を上回っている状態です。

そして余ったエネルギーが脂肪になります。 

 

私そんなに食べてないのに~と

思った人は。

代謝が低すぎです。

 

食事量を減らすのは逆効果です。

まず代謝を上げましょう(*^-^*)

 

体は食べているもので作られます。

期間限定のダイエットをして体重を落としても

食べてるものが変わらなければ

また同じ体(同じ体重)に戻ります。

 

まずは痩せない原因を知りましょう♪

 

そこが改善できてないとダイエットして

元の体に戻っての繰り返しです!

 

凄くもったいないです(*^-^*)

 

 

自分の痩せない理由

自分に合った食事を知りたい方は

ご相談下さい(*^-^*)

 

 

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