体幹ストレッチ＠漢方薬局

 

 

こんにちは(*^-^*)

漢方薬局黒田です♡

 

今日は漢方薬局に

海老名先生をお招きしての

体幹ストレッチ講座がありました♥

 

私は参加できませんでしたが、

満員御礼で皆さん楽しんで

ストレッチされていました(^^♪

 

 

今回のレッスンは、

基本中の基本。

体幹をトレーニングするもので、

無理な体制はなく、

楽しく参加できるのですが

一時間終わった後は皆さま

「身体が温まって気持ち良かった～♪」

と仰っていました(*^-^*)

 

海老名先生のレッスンは

シリーズ化していきます♥

次回（10月6日14時～）は

首＆肩こりストレッチです(・ω・)

肩こりの黒田も

こっそり参加したいと思います！！！

 

お時間合えば

ぜひご参加くださいね♥