ダイエットはすぐ始める派？明日から始める派？

とりあえず今日は好きなもの食べて

明日からダイエット！派の人。

リバウンドを繰り返していませんか(*^^*)？

 

こんにちは、さんあい薬局

ダイエットカウンセラー高橋です。

 

梅雨が明けたら暑い暑い夏がやって来ます☀

薄着の季節ですね。

冬服と違って夏服はどうしても体型がバレちゃいますよね(*^-^*)

 

夏に向けて痩せたい！と思っている人。

思っているだけでは痩せませんよ！

 

痩せなきゃ・・・。

明日からにしようかな・・・。

来週からにしようかな・・。

これ食べてからにしようかな・・。

 

なんて考えてしまう人。

ダイエットってすごく辛くて苦しいと思っていませんか(*^^*)？

前に極端な食事制限や運動でダイエットした経験がありませんか？？

 

甘いも食べちゃダメ。

お酒のんではダメ。

運動しないとダメ。

 

そんなダメダメダイエット。ずっと続けられます？

やめたら当然リバウンドもしてしまいます。

 

ダイエットって

甘いもの食べてもＯＫ

お酒飲んでもＯＫ

運動出来なくてもＯＫ

なんですよ。

 

当然今のままの食生活で痩せないのであれば変えていかなければいけませんよね？

あなたにあった食事を、あなたに合った量　食べればいいだけの事(*^^*)

 

でも自分ではその量がなかなか分かりませんよね(*^^*)

その量を知るためにダイエット相談のお客様にはグラフ化体重日記というものを付けていただいています。

 

甘いものの食べ方。お酒の飲み方。運動の取り入れ方。

全部コツがあります。

それさえ知っていればダイエットは簡単♡

ダイエットって楽しいんです(*^^*)

 

だってそうじゃないと続けられないし。

リバウンドの繰り返しになってしまいます(*^^*)

 

なかなかダイエット始められない人。

痩せたいんだけれどダイエットしたくない理由がありませんか(*^^*)？

さんあい薬局のダイエットはカウンセリングダイエット♡

カウンセラーがワンツーマンでサポートしていきますのでお気軽にご相談下さいね(*^^*)

 

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