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ブログ「大慶堂通信」

ひかるのダイエット1ヶ月編♥

 

こんにちは♪

 

さんあい薬局たかはしです(*^-^*)

 

すっかり夏ですねえ~☀

深谷も紫外線が痛いくらい降り注いでいます((+_+))

 

さてさて

さんあい薬局のひかるちゃんが1ヶ月ダイエットに挑戦しました☆

 

スタートはゆっくり・・・

落ちが悪いなぁ~と

 

食事内容を書き出してみると

ちょっと偏り気味(´・ω・`)

 

ほぼ米でした???

 

 

 

ひかるちゃん!

栄養士の資格をもっと自分の為にも活用してください(>_<)!

 

 

ということで食事内容を見直し♪

 

 

結果 

DSC_1069
ダイエット前↑

 

Screenshot_2016-08-08-06-58-59

ダイエット後↑

 

1ヶ月で-3.5kg達成♥

 

ほほのお肉がすっきりしましたね♡

 

 

分かりやすくおなじ格好で写真を撮って来てもらいました(*^^)v

 

 

ひかるのオススメのレシピも

ちょいちょいUPして行きますので

 

おたのしみに♥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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