ひかるのダイエット１ヶ月編♥

 

こんにちは♪

 

さんあい薬局たかはしです(*^-^*)

 

すっかり夏ですねえ～☀

深谷も紫外線が痛いくらい降り注いでいます((+_+))

 

さてさて

さんあい薬局のひかるちゃんが１ヶ月ダイエットに挑戦しました☆

 

スタートはゆっくり・・・

落ちが悪いなぁ～と

 

食事内容を書き出してみると

ちょっと偏り気味(´・ω・`)

 

ほぼ米でした???

 

 

 

ひかるちゃん！

栄養士の資格をもっと自分の為にも活用してください(>_<)！

 

 

ということで食事内容を見直し♪

 

 

結果　

 

ダイエット後↑

 

１ヶ月で-3.5ｋｇ達成♥

 

ほほのお肉がすっきりしましたね♡

 

 

分かりやすくおなじ格好で写真を撮って来てもらいました(*^^)v

 

 

ひかるのオススメのレシピも

ちょいちょいUPして行きますので

 

おたのしみに♥