消化酵素、代謝酵素って何？

酵素ってなんとなく聞いたことはあるけど・・・

 

いったい酵素って何？

ダイエットに関係はあるの？

 

 

 

こんにちは

大慶堂漢方薬局の

レッズサポーター石岡です(^^)/

 

 

いったい酵素って？

 

今日は酵素のお話です。

 

 

 

酵素は血液の循環や食べ物の消化、

新陳代謝など身体の様々な機能に大きく関係しています。

 

酵素は大きく分けて

「消化酵素」「代謝酵素」「食物酵素」の３種類！

 

 

消化酵素・・消化をサポートするための酵素

食べ物の栄養素を腸が吸収しやすいように分解する機能を持っています。

食べ物の分解は腸が行っていると思われがちですが、

消化酵素がないと食べ物を分解することができないんです。

 

 

代謝酵素・・免疫力を高めたり、新陳代謝を高めたりなど様々な機能を持っている酵素

 

消化酵素と代謝酵素はそれぞれ深く関係していて、

消化酵素が必要となった場合は代謝酵素の量が低下し、

代謝酵素が必要となった場合は消化酵素の量が低下します。

 

ということは・・・

 

食べる量が多ければ多いほど、消化するのに消化酵素をたくさん使うので

代謝に使える酵素が少なくなってしまうんです。

ダイエットをしているなら、代謝酵素が多く使えるほうがいいですよね(^_-)-☆

 

 

食物酵素・・食べ物に含まれている酵素

消化酵素と代謝酵素をサポートする機能を持っています。

 

食物酵素を摂取することで消化酵素の量を抑えることができ、

消化酵素の量を最小限に抑えることで代謝酵素を多く使うことができちゃう♪

 

 

発酵食品や新鮮の生野菜など食物酵素を多く含む食べ物は◎

意識して食べられるといいですね(^^♪

 

 

石岡

漢方薬局 048-574-9331

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