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ブログ「大慶堂通信」

   「自分のこと」知ってますか?

『自分のこと』を知る事が大切ですよ~

 

まずは自分自身の『月経』を知ることが大切

 

ぜひ基礎体温をつけることを勧めます。

 

基礎体温表からはホルモンバランスや

 

体・心の健康状態を知るバロメーターになります。

 

月経周期    月経日数    月経時の血塊

 

月経の色  経血量(極端に少ない・急に多くなった)

 

月経痛  等々のチェックをしましょう

 

 

 

 

基礎体温とは何でしょう

 

人が生活していく上で

 

最低限必要なエネルギーしか使っていない

 

状態(睡眠時)で睡眠をとった後の

 

寝たままの状態で測ります。

 

基礎体温をつけることで、排卵の有無、

 

黄体機能の状態も予測ができる様になります

 

(あくまでも目安です。また個人によっても違いがあります)

 

 

自分の体にも是非目を向けて下さい

 

 

お悩みの方はお気軽にご相談下さい

 

藤村

漢方薬局 048-574-9331

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