疲れやすい…

『疲れた～』という女性が時々来店されます。

 

疲れっていうのは、初めに現れる体の不調です。

 

初めのうちにきちんとケアをすると

 

普通は休養する事で回復します、が、

 

疲れがどんどん溜まっていくと

 

「休んでもなかなか疲れが取れない」

 

と言う状況に陥ります。

 

（朝、起きれない・食事食べると眠くなる・体が動かない等・・・）

 

 

 

更に病院で検査をしても異常が見つからず「なぜ？」

 

と言う事も多いですね。

 

 

 

中医学では疲れが溜まってしまうと体内の機能が低下していると考え、

 

①体を動かすエネルギーが少なくなる

 

②エネルギーを作り出せなくなる

（女性ホルモンにも影響する事があります）

 

 

若い時は無理がきいて一時的に体力が回復しまね～

 

でも、年齢を重ねると、無理が効かない時がいつかはきます。

 

 

 

疲れたと思った時は栄養をとってゆっくりする時間を作り、

 

早めの養生を心がけましょうね

 

それでも体調不良が続くときは是非ご相談ください。