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ブログ「大慶堂通信」

爪が割れやすいのは、どうして?

血液不足タイプで【血虚】の状態です。

こんにちは

レッズサポーター

さんあい薬局の石岡です(^^♪

 

 

先日、

爪が割れやすくて、立ちくらみもあるんです!

とご相談にみえたMさん。

 

 

女性の方には多いお悩みだったりします。

 

こういう方は・・・

血液不足で【血虚】の状態なんです。

 

 

「血」とは・・・

全身をめぐり、臓器や組織に栄養と潤いを与えます。

また、精神を安定させる働きもあるんですよ(*^-^*)

 

 

Mさんのように、

不足すると「血虚」の状態になり

 

・めまいや立ちくらみ

・爪が割れやすい

経血の量が少ない

 

などの症状が現れます。

 

 

 

養生としては・・・

頭を使う作業は「血」を消耗するので、

長時間の作業の際には適度に休憩を!!

 

「血」は食事から補われているので、食事は大切です。

ほうれん草、レバー、

レーズン、プルーン、

黒ゴマ、豚肉

などおすすめです♪

 

 

 

また、

血液が滞り「瘀血」という状態になると

・頭痛

・肩こり

・経血に塊が混ざる

・生理痛

・シミが多い

 

などの症状が現れます。

 

 

 

養生としては・・・

日ごろからストレッチなど、

カラダを動かすことを心がけてみて下さい。

食事は血の巡りを良くしてくれる、

辛味野菜や香辛料、

青魚がおすすめです♪

 

ただ、過食は避けましょう。

 

 

気になる方は

お気軽にご相談くださいね(*^-^*)

 

 

 

 

さんあい薬局 048-573-9331

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