‘むくみ‘暖めて、、

寒い朝が続いております。

NEOエステティックサロンでございます。

こんなに寒いとカラダがガッチガチになっちゃいますねぇ。
寒いとカラダが縮こまってガッチガチになるのと同時に、
ご来店頂いているお客様にも、「足のむくみ」がすご～い方が多くなってきますが、
皆さまはいかがでしょうか？
仕事帰りにブーツがきつく感じるくらい、ムクムクしちゃってませんか？

「むくみ」はカラダの末端部分にできやすく、なかでも‘足‘のお悩みが多いです。
心臓から遠く血流が悪くなりがちで、しかも重力の関係で水分がたまりやすくなりますね。
立ち仕事が多い方はもちろんですが、
座りっぱなし、足の筋肉、特にふくらはぎの筋肉がおちたなぁ～なんて方も
心臓から来た血液を筋肉収縮で送り返してますから、動かさない&筋肉量低下も
「むくみ」を誘発しちゃいます。
また、漢方では、「むくみ」は‘水滞‘によって起こると考えます。水分代謝に関わる「腎」
の機能が低下して、余分な水分を尿として排出できなくて「むくむ」わけです。
特に下半身にむくみがでる場合、お腹を触ると冷たいなんて方も多いのではないでしょうか？
「腎」は疲れすぎると黙って機能を落としてしまいます。
・口が渇く　・いつもより尿の量がすくない
などがあると弱っている可能性が高いですね。

まずはカラダを冷やさないよう心掛けみてくださいね。
カラダを温める食材をとり、半身浴や足湯でカラダを温めてみましょう♪
更に余裕があるときは、足裏のマッサージをして、ふくらはぎを足首から
上に向かって流してみましょう！

しっかり温まりたい、ひどくなりすぎて誰かにどうにかして欲しい方、
自分で頑張る余裕がない方におススメなのは
‘五行スチーム‘
60項目の簡単な質問に答えて頂き、５つのタイプから‘今日の‘自分に合ったタイプを
選んで蒸浴して頂きます。
（よもぎ蒸しもご用意しております。お選び頂けます）
おカラダの疲れもたまっているようでしたら、
リンドレナージュとセットがオススメです。

明日もまた、雪の予報もでていて、寒さが続きそうですが、
少しでも快適にお過ごしくださいね♪

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