汗をかかないと痩せない？

汗をかかなくても痩せます！

 

こんにちは、さんあい薬局　高橋です(*^-^*)

 

だいぶ寒くなってきましたね！

寒くなると汗をかくことがなくなりません？

 

運動してもなかなかあったかい時期のようには汗もかかなくなって来ますよね。

汗をかかない＝脂肪が燃えていない＝痩せない

と思っていませんか？？

 

そんな事ないんですよ(*^-^*)

 

まず汗の役目は体温調節です。

汗が出た＝脂肪が燃えたという訳ではありません(*^-^*)

 

脂肪は分解され筋肉で消費され体の外に排泄されて初めて体から減ります。

 

脂肪は汗や尿などの水分と

二酸化炭素になって体の外に出ていきます！

 

汗をかくことが少なくなったのであれば尿や二酸化炭素で出せばいいのです(*^-^*)

 

寒くなって水分摂取が減っていませんか？

おトイレの回数へっていませんか？

むくみやすくなっていませんか(*^-^*)？

 

汗をかかない分他のところで脂肪を出してあげましょう。

水分摂って尿で出す！

沢山お喋りして二酸化炭素で出す(*^-^*)！

 

 

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