ナッツ類は美容食って知ってました♪？

2019.10.09 12:01

日本食にはよくゴマが使われますね～♪

が・・・しかし

その他にもクルミや松の実など手に入りやすいナッツ類は

たくさんあります

なんと『西太后』は

美容と若さを保つために

クルミと松の実とごまをすったものにハチミツを混ぜたデザートを

食べていたそうですよ。

ナッツ類は血管を丈夫にして血行を促し

老廃物を外に排除してくれる『老化防止』の食べ物だそうです。

食べ方としてはそのままでもいいし

サラダに入れてもいいし野菜炒めや煮物に加えてもいいですね～♪

藤村

漢方薬局 048-574-9331