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ブログ「大慶堂通信」
急に気温が下がり体の不調に悩まされている方も
多いのではないでしょうか(T_T)？
そろそろ乾燥にも悩む季節。。。
本格的に保湿の季節です！！！
こんにちは(*^^*)
さんあい薬局瀬川です❤
秋はお肌のトラブルが起こりやすい季節・・
夏の紫外線ダメージや今年は特に暑かったため
冷房によるお肌の疲れや温度や湿度の急激な変化。
これがお肌のシミやシワの原因となったり
くすみやお肌の乾燥の原因となります。
秋の気温の低下は新陳代謝の低下につながり
湿度の低下はお肌を乾燥させます。
そこに夏の間の冷房の疲れ、乾燥、紫外線が
加わると吹き出物やかさつきの原因になります。
秋はお肌トラブルがたくさんなんです。
一番油断してはいけない季節！
◎生活習慣の見直し
早寝早起きで生活習慣を整え、バランスの良い食事を心掛ける。
この２つは体のリズムを整え
腸内環境も整えてくれるので美肌に近づけます。
他にも湯船にしっかり浸かり、体を温め血流を良くすることで
新陳代謝を良くし、くすみの改善にもつながります。
◎保湿
秋のお肌のお手入れは保湿が基本！
クレンジングやお化粧水をお肌につける時も
一旦手のひらで温めてから優しくお肌に押込むように使うと
より浸透させることができます。
手でパンパン刺激を与えてしまうと
くすみやシワの原因となってしまうので
じっくりしっかり手のひらで温めてから使いましょう。
◎刺激の少ない化粧品を選ぶ
刺激の多いお化粧水はNG!!
乾燥しているお肌などに刺激の多いお化粧水をつけてしまうと
更に悪化してしまいます。
大切なのは基本的な生活習慣の見直しと
夏よりも特別な保湿ケアです。
乾燥知らずの美肌を目指しましょ～～
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さんあい薬局 048-573-9331
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