夏バテ・秋バテしない体つくり

 

こんにちは(*^^*)

 

さんあい薬局瀬川です♥

 

 

 

☑食欲がなく胃がもたれる

☑疲れやすい・だるい

☑立ちくらみ・めまい

☑頭がぼーっとする

☑寝不足・朝すっきり起きれない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなお悩みありませんか・・・？

２つでも当てはまった方は自覚はなくても夏バテ気味かもしれません・・・

 

 

夏バテの原因は様々ですがクーラーよる自律神経の乱れ、体の冷え暑さによる疲労ストレス。

冷たいものの摂り過ぎが原因かもしれません。

簡単に自分で出来る対策としては軽い運動をしたり湯船に浸かったり体を冷やさないことが大切です。

 

 

今日は少し牡蠣の豆知識についてお話したいと思います。

 

 

牡蠣は泳ぐことが出来ません。生まれてから一度決めた場所で一生暮らします。

暑くても寒くてもその場で耐えるしかないのです。

人間のようにエアコンがあるわけでも服を脱いだり着たりすることも出来ません。

つまり牡蠣は温度差に強い生き物なのです。

だからこそ牡蠣は季節の変わり目に体調を崩しがちな方に食べてほしい食材です。

 

即効性のエネルギー源であるグリコーゲンもたくさん入っているのも牡蠣の特徴です＼(^o^)／

 

 

オイスタープラス増量キャンペーン８月３１日まで実施中です♪

しっかり栄養つけて楽しい秋を過ごしましょう＼(^o^)／