PMS（月経前症候群）ってなに？

2020.04.07 10:00

最近よく耳にするPMS症候群・・・
これは月経前症候群といってその名前の通り月経前３～１０日前

くらいから色々な不調が起こる症状のことです。

こんにちは～大慶堂漢方薬局　藤村です

PMSの症状は大なり小なり、

また性格によっても体質によっても違いがあります。
原因も1つではないことが多いですね。

体質を整えるためにも食養生や生活養生を心がけましょう

なぜPMSはおこるの？

女性の体をコントロールしているのは2つのホルモン
1つはエストロゲン、もう１つはプロゲステロン
この2つのホルモンは体のサイクルによって変化して
その変化によってPMS（月経前症候群）が現れてきます

おもな症状はイライラする・憂うつな気持ちになる・

落ち込みやすい・眠気が強くなる・胸が張るなどが現れます

PMSを引き起こす原因は？

☆ストレスが多い・・ストレスが原因で気巡り・血巡りが悪いくなっている人
（家事・育児・仕事）
経血の色が暗く・月経の時はお腹が張る

☆エネルギー不足・・ダイエットや栄養不足・疲れや虚弱体質の人
（暴飲暴食・アンバランスの食事）
月経周期が長い・経血の量が少ない・経血の色が薄い

☆冷え・・ライフスタイルが冷えを作っているタイプの人
（冷たいものをよく飲食する）
月経時に塊がある・月経痛がひどい・月経痛は温めると楽になる

PMS(月経前症候群)の心当たりのある方是非
ご相談ください

藤村

漢方薬局 048-574-9331

bsp;