寒かったり暖かだったり・・・

2020.01.10 15:30

寒かったり暖かだったり・・・今の時期は小寒といいます

寒（かん）の入りを迎えて

立春になる寒の明けまでの約１ヶ月間をさすんですね。
寒く乾燥したこの時期は

体を温める食材を積極的に取るようにしましょう。
冬に体力を維持して活発になる春に備える為に

「腎」の働きを助ける黒い食材を取りましょう。

食材（黒）：黒きくらげ・黒胡麻・黒米・黒豆・茸類・海藻類等
（辛味）体を温め血行を良くする：唐辛子・生姜・ニンニク・

にら・ネギ・胡椒・山椒などです

小寒初期（春の七草）
春の七草はせり・なずな・ごぎょう（ははこぐさ）・

はこべら（はこべ）・ほとけのざ（こおにたびらこ）・

すずな（かぶ）・すずしろ（大根）
１月７日に今年も健康でありますようにと願って

七草粥をいただきます。

無病息災を願って、皆さんは七草粥を食べましたか？

小寒時候　（十日戎）とおかえびす
大坂の今宮戎神社では３日間（1月9日・10日11日）、

神社にお参りして福娘から福笹をもらいご利益をいただきます

小寒末候（小正月）
１月１日は大正月１月１５日を小正月といって旧歴では満月を迎えます
正月中に良く働いた女性たちがやっとゆっくり一息つける所から女正月とも言われています。

小寒末候（小正月）
１月１日は大正月、１月１５日を小正月といって旧歴では満月を迎えます
正月中に良く働いた女性たちがやっとゆっくり一息つける所から女正月とも言われています。

これからが女正月ですね♪♪♪

お正月でばたばたされた方は少しゆっくりと過ごしてください

藤村

漢方薬局 048-574-9331