金澤康平のダイエット日誌

 

こんにちは！

 

今日は晴れて気持ちの良い天気になりましたね(^^♪

 

明日は少し暑くなるみたいですね！

 

 

 

実はダイエットして痩せたのですが

 

ちょっとリバウンドしてしまいました( ﾟДﾟ)

 

黒ちゃんに

 

「毎週毎週太って来て何してんの！！」

 

って言われてしまいました( ;∀;)

 

ちょっと事情がありダイエットはお休みしてましたが

 

今週で用事も終わるので

 

来週からまたしっかりやりたいと思います。

 

結婚式に参加する事が

 

多いのにスーツがピンチです( ﾟДﾟ)

 

まだあまり着ていないので絶対痩せます！

 

 

 

ダイエットは続ける事に意味があります(^-^)

 

ダイエットを始める時は簡単な運動を選びましょう！

 

自分に合わないダイエットをしても

 

楽しくないし長続きしません。

 

ダイエットは毎日の積み重ねが本当に大事です。

 

簡単な運動でもしっかりやれば汗も掻きますし

 

ストレス発散にも良いと言われていますので

 

家にいる事が多い方には自宅ダイエットおススメです(^-^)

 

 

 

ここ２，３日の間に板藍茶（ばんらんちゃ）を

 

購入される方が増えました。

 

風邪予防は早目にしておいた方が良いですね！

 

前から言ってますが風邪予防には

 

うがい、手洗い、板藍茶！

 

忘れずに(^-^)

 

 

今週もお疲れ様でした。

 

良い休日をお過ごし下さい。