牡蠣肉エキスの健康効果を考える

“牡蠣肉エキスは、どんな栄養素を含み、何に効果が高いのか”

「貝は嫌いだけど、牡蠣だけは別」「冬は牡蠣がないと始まらない」「生牡蠣ならいくらでも食べられる」など、牡蠣を冬の味覚として特別視する人は多いです。

しかし、牡蠣は、冬の味覚ということ以上に素晴らしい効用を持っており、健康食品としても大いに注目されているのです。

「海のミルク」、「海の玄米」、「海のフルーツ」など様々な呼び方をされる牡蠣の健康効果について解説します。

健康とは

あなたは、健康ですか？

病気ではないけれど、なんとなく身体がだるい、火照る、疲れが取れない、朝起きられない、などの症状はないでしょうか？

それは、決して健康ではありません。WHO（世界保健機構）では、健康について、以下のように定義しています。

『健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます』（WHO憲章 日本WHO協会訳）

では、健康を得るためには、どうすればよいでしょうか？“バランスの良い食事”、これに尽きます。しかし、日々の食事ではなかなかうまくいかないのが現状です。

そんなとき、牡蠣肉エキスが有用です。

肉体にも精神にも必要なミネラル

「健康に気をつける」というと、タンパク質や脂質、糖質、ビタミンなどの栄養素をバランス良く摂るようにいろいろと工夫します。

しかし、鉄や亜鉛、マグネシウムやカリウムなどのミネラルにどれくらい気を遣うでしょうか？

実は、ミネラルがなければ、ビタミン類は正常に働くことができず、体内のバランスが著しく崩れてしまいます。

それはもちろん、脳や自律神経にも影響を及ぼしますので、精神的なバランスも崩れてしまいます。

そのため、栄養バランスを考える上で、ミネラルはもっとも重要になってきます。

そんな人体に重要なミネラルをバランス良く含んでいるのが牡蠣肉エキスなのです。

女性の健康にこそ、摂ってもらいたい牡蠣肉エキス

冷え性、貧血や低血圧、便秘、生理不順、おりもの、立ちくらみなどに悩んでいる女性は多いです。

実は牡蠣肉エキスは、この女性に多い諸症状すべてに効果があるのです。

これらの症状は基本的に血液の循環や血液自体に問題があることが多く、牡蠣肉エキスに含まれている鉄、銅、コバルトなどのミネラル分やビタミン類、良質なタンパク質が、非常に効果的に働くというわけです。

また、これらの成分は造血に必要な材料で、物理的に血液が増えて貧血が改善され、血流量が増えることで、身体の隅々まで血が巡って身体が温まり、消化器系の動きを活発化させて便通を良くします。

女性の健康を考えると、牡蠣肉エキスは欠かせないといえるでしょう。

女性の妙薬？

また、女性に特有のものとして、血の道症やPMS（月経前症候群）と呼ばれる症状にも、牡蠣肉エキスは効果を発揮します。

血の道症やPMS の原因の多くはホルモンバランスの変調だといわれており、牡蠣肉エキスを摂ることでこのホルモンバランスを整えることもできるのです。

また、牡蠣に多く含まれている亜鉛は皮膚や粘膜の再生を促すため肌はきめ細かくなり、上述したように血流量が増えるために血色が良くなって顔色も良くするなど、美容の上でも良い効果を期待できます。

まとめ

本当に牡蠣肉エキスは女性にとって妙薬ともいえるかもしれません。

病気ではないけれど、なんとなく体調が悪い方、冷えや貧血、月経前後の不快な症状などで悩まれている方は、一度牡蠣肉エキスをお試しいただきたいです。

女性の妙薬という意味を実感いただけるものと思います。