薬膳教室に行ってきました

パンウェイ先生の薬膳教室に行ってきました

残暑の疲れをケアして秋を迎えるお料理でした

ちょうど『白露』（はくろ）の時期で

白露とは大気が冷えて露が降りるころ・・

ようやく残暑が引いていき本格的な秋を迎えることを言います。

 

 

食養生は潤いがあって少し苦めの食材を選びます。

早寝早起きをして体を整いましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

藤村

漢方薬局 048-574-9331

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