もう若くないんだから・・・

大慶堂漢方薬局の勝俣です

 

皆様は寝る前にスマホやPCを見ていませんか？

 

私は小まめに見ないので

たとえ眠くても

寝る直前にチェックする習慣がついてしまってます

 

一昨日の朝起きて鏡を見ると瞼が腫れていました

今まで、ものもらい（麦粒腫）が出来そうな違和感が

 あってから発症するのに、今回は何の前触れもなく

 いきなり豪快に腫れて心配なので即、病院へ！

 

結果は、ものもらい麦粒腫なので一安心ですが

 

問診の時、先生は私の年齢45歳を見たからなのか

 

「もう若くないんだから睡眠不足じゃあ身体持ちませんよ！」

 

「寝る3時間前からのスマホやPCは

睡眠の質を低下させることも知ってるでしょ！」

 

「眼も乾いて潤いも不足しやすくなるんだからね！」

「もう若くないんだから　いつか来る白内障の事も考えないとね！」

 

と厳しいお言葉をいただきました

 

確かに仰る通り！

 

睡眠不足や質の低下は疲労蓄積だけではなく

 

ホルモンバランスも崩します。

 

漢方的に考えれば

 

疲労蓄積・睡眠不足は

 

ホルモン分泌を司る「腎」や調節する「肝」

 

まで疲れさせています(*_*;

 

もう若くないんだから

 

私には　まだまだ～と思っていた

白内障や更年期障害を遅らせるって事も

考えていかないと！ですね(^-^;

 

ダメな習慣は早く改善して

疲れさせていた「肝」「腎」を

元気にさせる生薬は　もっとしっかり飲もう！

と思っています♪

麦粒腫がキッカケを作ってくれました(^.^)/