ダイエット　-20ｋｇ☆

こんにちは♪

 

さんあい薬局　たかはしです(*^^)v

 

なんだかあいにくのお天気続きですね(>_<)

 

さてさて今日はダイエットネタです☆ 

今年ダイエットをスタートしたＡさん（男性）。

スタート時は120ｋｇあり

目標は90ｋｇをきることです！

 

始めは食事内容の改善を中心にスタート☆

 

特に運動はせずにすすめております☆

 

カウンセリング日にはいつも体重を落としてくるＡさん☆

 

今年中に100ｋｇはきりたいですねぇ♪

とお話しをしていたんですが

 

なんと昨日ついに！？

きったぁ～☆

 

ほんとにすごぉ～ぃ(^○^)☆☆

 

食事内容は良くなっているのでこれからは

リバウンドしない為にも

代謝ＵＰを目標にがんばります（＾－＾）

 

目標体重を達成することももちろん大事ですが

 

リバウンドしない為の体作りや

自分の体重のコントロール法を身に着けてもらう事も大事です(*^^)v