夏対策早めに考えましょう

夏は暑さ『暑邪』と湿気『湿邪』に注意

 

梅雨に入ってから体調不良の方が

 

来店されます。

 

「春は元気だったのに」

 

そうですね～

（湿気が原因の１つかもしれません）

 

梅雨は外の湿気（外邪）が原因で体の中の動きを妨げる

（内邪が停滞）こともあります

 

　　　　　　熱や湿気を取る食材を心がけて取るようにしましょう。

 

スイカ・ニガウリ・瓜・冬瓜・大根などは

 

熱を冷まし利尿効果も期待できます

 

湿気による疲れ・だるさは早いうちに改善すると良いでしょう

 

夏に向かって体調作りを心がけて下さい。

 

　　　①充分に睡眠取る事

　　　②暴飲暴食は避ける

　　　　　　　　　③辛い物の取り過ぎは注意下さい

 

　　　　　　『いつもと疲れ方が違うなあ』と感じる方は

　　　　　　　　　　　　是非ご相談下さい

 

 

藤村

漢方薬局 048-574-9331

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