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ブログ「大慶堂通信」

あなたはぐっすり眠れていますか?

実は現在不眠で悩んでいる人は2000万人以上いると

言われているんです。。。

眠るまでに時間がかかり、なかなか寝付けない・・

夜中に目が覚めてしまいその後なかなか眠れない・・

朝早く目が覚めてしまう・・

ぐっすり眠った満足感がない・・

 

 

 

眠れないと次の日も疲れが残っていたり

睡眠不足が熱中症の原因だったりするんです(´;ω;`)

 

 

 

不眠の原因は。。。

睡眠ホルモンがうまく作られていない為。。。

夏バテでなんとなく食欲がなかったりして

さっぱり冷たいうどんなどで済ませていませんか??

栄養が偏ってしまいがちなんです。。。

実は睡眠ホルモンをつくる為にも

ミネラル・ビタミン・アミノ酸などが

必要なんです!!!

今の眠りに満足していない方

お近くのスタッフまでお気軽に

ご相談ください(*^^*)♪

 

 

 

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