うつ相談

ストレス社会といわれている現代。環境の変化・人間関係・生活環境の乱れ・食生活の乱れなど･･･ 原因はいろいろあると思います。

20代・30代の女性に増えているといわれるうつ病。 うつの場合は毎日続くわけではなかったり、昼間は元気なのに夕方になるとうつ病の症状が現れるのが特徴です。

こんなことは
ありませんか･･･？

• ・気分の浮き沈みが激しい
• ・昼間は元気なのに、夕方から気分が落ち込む
• ・過眠になり1日10時間以上寝てしまい、いくら寝ても眠い
• ・過食になり体重の増加
• ・体が重く、何もやりたくない

うつ病に
かかりやすい人とは･･･？

• ・周囲からどう見られているかを気にする
• ・自分に自信がない
• ・自己主張が苦手
• ・子供の頃から手がかからない良い子
• ・物事を悪い方へと考えてしまうマイナス思考型

自分ではすごく辛いのに、周囲の人からは元気に見えて気分屋とか怠け者なんて思われてしまったり・・・どうしていいのかわからない。

そんな辛いお悩みの方は私にお話しください。