お客様の声

ダイエット相談

  • 健康の為にダイエットスタート!(Oさん40代女性)

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    目標は-9kgでしたが3ヶ月で達成してしまい、体脂肪率を30%きりたいとその後も継続。

    トータル 56.1kg → 41.8kg -15kg!

    体脂肪率 37.9% → 28.2%

    元々すごく食事内容がいいのでリバウンドの心配もありません(*^-^*)

    ダイエットが楽しくて仕方ないOさん。
    ダイエット中に始めたストレッチは習慣になってしまい旦那様と毎日継続中です♪
    毎日が楽しくて仕方ないそうです(*^-^*)

    [店舗:さんあい薬局]

  • お酒を飲みながらのダイエットでしたが頑張れました!(中島さん38歳男性)

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    週3~4回飲み会があっても-12kg達成することが出来ました!

    お酒の付き合いが多く太ってしまいました。

    何とか昔の体型に戻したくて人生最後のダイエットに挑戦!!

    お酒を飲みながらのダイエットでしたが、明るく励ましてもらえたから頑張れました!!

    [店舗:さんあい薬局]

  • 60歳過ぎると痩せずらいんでしょう?とご来店(Kさん60代主婦)

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    相談に来られた時に「60代になるとなかなか痩せないんでしょう?」とおっしゃっていたKさん。

    いざダイエットを始めてみると目標の-7kgを1ヶ月半で達成!!

    4ヶ月後には-10kg!!すごい!!

    私のように年齢で痩せにくいと思ってあきらめている人の励みになればと

    写真を撮らせてくれたKさん♥

    有難うございます!目標達成おめでとうございます(*^-^*)

    [店舗:さんあい薬局]

  • 「友人の結婚式があるんです・・・」とご来店(28歳女性)

    目標体重 53kg -14kg!

    来店時  67.3kg → 5ヵ月後 57.4kg

    私が今回始めたきっかけは、友人の結婚式で可愛い洋服を着たい!!との思いからです。
    以前までもいろいろと良いと聞いたダイエットはたくさんやってきましたが、三日坊主で終わってしまったり、痩せたけどすぐに戻ってしまうの繰り返しでした。そんな時フリーペーパーをみて、「これなら!!」と思い決心しました。1日4回の体重測定・食事内容の記録など実際に形として残して、どんどん減っていくグラフを見るとダイエットが楽しくなりました。また、1日のグラフを見直すことによって「これだけ食べたら、このぐらい増えるんだ!!」というのも実感できて良かったです。会う人に「キレイになったね!!」と、うれしい言葉をたくさんいただくことによりやる気と自信がつきました。今の時期外食をすることが増えていますが、あともう少しで自分の目標に辿りつけるので、頑張りたいです!!

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • 奥様に「少し痩せたら・・・」と言われてご来店(40代男性)

    見た感じは太っているようには見えなかったのですが、ご本人曰く「10kg以上太ったかなぁ・・・」
    仕事はデスクワーク。打ち合わせの移動はすべて車 仕事以外の外食も多い。
    ご家族に「パパ格好良くなったね」と言ってもらいましょうね!とスタート。
    カウンセリングをしていても、「これはOKなの?」とか「じゃあ、これは?」と積極的に質問されたり、「そっかぁ!なるほどね」と気づくことが多く、
    ご本人の宣言通り、4ヶ月で-13kg達成!!!
    あまりにも順調に体重が減ったので奥様もびっくりされたようです。
    今でも時々「維持できてるよ」とご来店になります。

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • 最近、着られる服が少なくなってきたみたい、とご来店。(40代女性)

    朝はお子様とパン食、夜は帰りの遅いご主人を待って、一緒につまみ食いが太ってきた原因かなぁとのこと。 育ち盛りのお子様の体調も考え和食中心のメニューを心掛けてくださり、
    体重の変化が見られると「少しの移動は自転車で」と意欲的に取り組んでくださいました。
    とても明るい方でお友達とランチに行く機会が多く、その時は体重も増えますが、楽しい時間を過ごしていただき、翌日にはまた体重を戻して、保っています。
    この方、なんと
    1ヶ月と10日で体重-6㌔!体脂肪は-3.8㌔!お腹周りは-8cm!!!
    目標は達成しましたが、「もう少し痩せたい」と今でも継続して通われています。

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • 新陳代謝が悪く、今までたくさんのサプリメントや置き換え食でダイエットにチャレンジしてきたけど、結果は、痩せては太るの繰り返し。(50代女性)

    これでは、身体の中は脂肪だらけになっちゃいますよね。一緒に体脂肪もへらしましょ!とスタート。
    1ヶ月後、体重-4㌔ 体脂肪-3㌔!!!
    お友達には顔がスッキリしたね!と褒められるのよ。との嬉しい報告。また更なる意欲を持って、一緒に楽しくカウンセリングさせていただいています。

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • お友達の結婚式があるので、それまでに痩せたい!とご来店。(20代女性)

    パンと甘い物が大好物、朝食はパンとコーヒー。昼食は外食、夕食は時間が遅く、お仕事は立ち仕事、身体が冷えていて代謝が悪い感じ。
    途中、体重がなかなか減らずイライラした時期もありましたが、朝食を和食に変えたりしながら、なんと4ヶ月で-10㌔!体脂肪は-8キロ!!! この女性の痩せるぞ、という強い意志、そして覚悟のあらわれだと思います。
    今では、流行のマキシ丈のスカートがとても似合うスレンダーな女性に生まれ変わりました。

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • 甘いものが大好きで、食事は洋食派!(30代女性)

    お仕事を辞めて家にいるようになってから、おやつを食べることが増え、体重も5㌔増え、お友達と旅行に行くことが決まり、ダイエットをスタート。
    最初の目標は2ヶ月で-5㌔でしたが、なんと5ヶ月で-13㌔!!!
    おかげで旅行もとても楽しく行ってこられ、なにより皆に痩せたね~!と言われたことが大満足でした。との嬉しい報告をいただきました。その後も定期的にお店に立ち寄られ、今では-15㌔!
    脂肪は-13.6㌔で健康的で見た目はすっきり小顔、スキニータイプのデニムをかっこよく着こなし、大変身されました。

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • 見た感じ太っていないが、お腹周りをスッキリさせたいとチラシを見てのご来店。(40代男性)

    カウンセリングをさせていただくと、朝食は食べない、昼食は外食、夜はお仕事の関係でお酒の席が多いとのこと。これは完全に太りやすい生活ですねとお話しながらスタート。
    聞いてください!!!この男性、なんとスタート1ヶ月で-10㌔落ちましたぁ!!!
    お腹周りも10cm以上も減り引き締まった身体で、もちろんズボンはブカブカに・・・
    当初の目標であった6ヶ月で-15㌔も2ヶ月で余裕の達成間違いなし。
    現在もストイックにダイエット継続中です。

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • 仕事は2交替で外食ばかり・・・自分で努力するのも限界・・・とご来店(30代女性)

    お仕事が不規則なので食事の時間もバラバラ。夜中に店屋物を食べることも多い。
    まずは不規則の中でも睡眠はしっかりとることを心がけて頂き、食事は和食中心に、店屋物はカロリーの低いものを選んでもらうようアドバイス。
    不規則でも頑張って2ヶ月で体重ー7kg!体脂肪ー5.5kg!
    ウエストー10㎝!!!

    自分でコントロール出来ているからお友達との外食や飲み会も断らずに参加!
    友達に会うたびに「痩せて綺麗になったね!」って言われてうれしい!!
    ストレスもなく楽しく痩せられて洋服の買い物が楽しい! とダイエットを継続されています。

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • 仕事終わってからお酒の後の夜中のカップラーメン・・・とご来店(44歳・男性)

    仕事終わってからお酒の後の夜中のカップラーメンが止められなくなって1年で8kg増加でご来店。
    大好きなお酒は止めずに週末は同僚と飲み会、平日はお家で晩酌。
    なんと2ヶ月で目標の-10kg!! まだ痩せられそう!とトータル5ヶ月で-16kg

    昔着ていたがどんどん着られるようになって、もう着られないと思っていたスーツやお気に入りのジーパン取っておいて良かったー!と着て来て下さいました。娘さんの発表会のとき娘さんのお友達に「パパかっこいいね! 」と言われ痩せて良かった~とお話してくださいました。血液検査でいつも引っ掛っていたコレステロール、中性脂肪など今は全て正常値になりました!

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • ビール大好き!ビールをやめずにヤセたい! (40歳代・女性)

    120302夜勤のあるお仕事で食事の時間が不規則・・・
    家族が倒れ、生活が変わってからキープしていた体重が6㎏増! そのぶんを取り戻したいとご来店!
    お酒が大好きなので、夜のビールはやめないで夜勤のときの持ち帰りお菓子をやめることからスタート
    2ヶ月でー4㎏。
    途中、夏のイベント(旅行、納涼祭)等でいつもであれば、増量ポイントであったところをキープしながら、
    4ヶ月で目標のー6㎏を達成!
    さらに理想としていた体重になるべくー5㎏を目標に・・・3ヶ月で達成。

    合計、体重-1㎏ 体脂肪ー8㎏ ウエストー14㎝ 
    今は体重をキープするため、定期的にご来店いただき、最新情報は
    またまた体重ー1㎏、体脂肪ー1,9㎏ ウエストー8㎝!

    パツパツでウエストの横からお肉がはみ出していたジーパンも今ではブカブカに!
    (写真は、なんとジーパンの下に今日履いていたズボンを履いています。)

    本当にがんばりました!
    いくつものイベントを乗り越えながら、ご自分の体重コントロールを上手にこなされるようになりました。体が軽くなったことで、足の疲れ方が変わり仕事での疲れが違うとのこと。
    今年は水着を新調して海に行かれるとハリキッています。

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • いつもリバウンドを繰り返して・・・とご来店(50代・女性)

    膝が痛くて、大好きなダンスに支障がある。病院の血液検査で糖尿病になりそう(先生には 経過観察と言われた)なので痩せたいと来店。
    今まで、色々なダイエットをしましたが、いつもリバウンドを繰り返して逆の増加。4~5年前より、6kg位増えていました。糖尿病予備軍のため1600kcalの食事制限あり。
    ゆっくりでいいから、2ヶ月で2kgくらい落ちればいいかな?っていう感じで始められましたが、なんと!1ヶ月で2kg減!体重が減ったら、膝の痛みも軽減し、大好きなダンスが出来るようになったと発表会の時の写真を見せてくれました。今は体重維持のために通われていますが、6ヶ月で6kg減量されました!
    今は次の発表会のドレスやダンスを楽しみにされています。

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • 甘いもの大好き!でも健康のことを考えて、やせたい・・・とご来店(40代・主婦)

    専業主婦のYさん。甘いものに目がなく、10時・3時のお茶の時間には 温泉饅頭なら1箱づつペロッと食べられるそう。食事は食事で1.5人前の量が普通の生活。でも病気への不安もあって、一念発起。

    「でも飽きっぽいから、3ヶ月しか続かないの。それでもいい?」「いいですよ。3ヶ月頑張りましょう!」とスタート。
    大の甘い物好きなのに一切食べず、頂き物も「目の毒だから捨てたの」
    野菜も、試しに1日の必要量を計ってみたら、とても多くて「全然足りないってわかった」
    たくさん見直しができて・・・見事3ヶ月で体重ー9㎏、体脂肪量ー9㎏、体脂肪率ー9.2%
    見事宣言通りに達成したYさんの頑張りに感動をもらいました!

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • 『ぜったいヤセるぞ!』というインチキ臭い広告でしたが・・・(20代・女性)

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    昨年の5月頃、63㎏あった私ですが、 1年4ヶ月位で45㎏になりました。きっかけは母親がもってきた1枚の広告で『ぜったいヤセるぞ!』というインチキ臭い広告でしたが、どうしてもヤセたかった私は、やせることを決意!!
    1度ヤセはじめたら、自分でもびっくりするぐらい落ち始め、自然に野菜も取り始めました。 今ではなんだかんだ言って、サポートしてくれた周りの 皆さんに感謝しています。

     

      H23.5 H24.10
    体 重 63.6㎏ 45.4㎏
    体脂肪 47.4% 31.8%

     

    130202

     

    2013年 成人式にお店に来てくれました!! 「綺麗に着物を着る」が目標だったので、 目標達成です(^^)/

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • 1年後の結婚式の為に・・・(28才女性 目標ー6㎏)

    1212031年後の結婚式の為にダイエットしたい!!とご来店。
    食生活を野菜・和食中心にかえて週1回のホットヨガ!!

    5ヵ月で体重ー6.45㎏、体脂肪ー6% で目標達成しました。

    11月ご結婚されて先日久しぶりにご来店。   
    結婚式のお写真をみせて頂きました。ホントにきれいで素敵でしたぁ。
    おめでとうございます。

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • 《目標3ヶ月5kg減・・・54kg→49Kg》(女性:40代)

    スタート 5月12日/54kg/39.9%
    目標達成 6月16日/49.8kg/34.5%
    3ヶ月後 9月1日/44.3kg/28%

    出産を機に太りだし、第一子、第二子と戻らず、40歳をむかえたころには 立派なメタボなおばさんになっていました。毎年の会社の健康診断の数値も年々ひどくなる一方でこのままでは本当にまずい・・・。 と思い、疑わしいチラシだなあと思いましたが、HPを見て、同じような人が成果をだしているなら、もしかして、私も・・・と大慶堂さんへ。
    もともと薬局さんだし、まあ、怪しい勧誘なんかはないだろう、とは思いましたが、高額なものを買わされるのでは??と半信半疑でしたが、実際は確かに安くはないですが、安くはないからこそ、ここでやめては、もったいない!と思い、頑張れた要因でもあります。

    新しい物好きでなんでも飛びついてはすぐ飽きてしまう私が、このダイエットを続けられたのは週一回のカウンセリングのおかげだと思います。
    励まし、愚痴を聞いてくださったスタッフさんには本当に感謝しています。
    洋服を選ぶのも今まではなるべく太ってみえないよう、いろんなとこが隠れるような服ばかり選んでいました。デザインや好みでなく、まず、着られるか?で決めていたのでおしゃれも楽しくなかったし、鏡に映る自分も嫌いでした。
    今もたいしておしゃれではないですが、毎日楽しいですヨ
    ありがとうございました。

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

  • 《目標2カ月10kg 減・・・71kg→61kg》(男性:40代)

    スタート 6月11日/71.3㎏/26.3%
    目標達成 8月20日/61.6kg/18.8%

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    年齢を重ねるごとに徐々に太ってきて、44歳にして身長165センチ、体重72キロになってしまい、とくにこの1年で4キロ太ってしまいました。
    しゃがむとお腹の周りが窮屈で邪魔になってきたのが気になりだし、ジーンズのサイズもアップしないと履けなくなってきました。生活の不摂生もあり体調も崩してしまい、このままだと糖尿病、高血圧症に一直線に向かってしまうと思い、折込みチラシを見て大慶堂漢方薬局に相談にあがりました。
    実は自分は薬剤師で調剤薬局に勤務していますが、自分の体調管理を同業者に相談するのも抵抗があったのですが、ダイエット経験もない自分、どうすれば正しいダイエットができるのか判らず恥を忍んでの決意でした。
    実際に色々話してみると、親身になって相談にのってくれたので、吹っ切れた感じがしました。

    とりあえず、目標10キロ減!
    ちょっとストイックに2カ月で!


    最初の1週間目、粒を1日6回、夕食をジュースに置き換え、ダイエットスタート!
    当然朝、昼の食事はしっかり摂るが満腹ではなく腹八分!喉が渇いたら自分の場合は、無糖コーヒーを飲み、当然間食はやめました。
    仕事から帰宅後ウォーキング30分を取り入れたりしました。ただ歩くだけではつまらないので、歩く時間は音楽を聴く時間として考えています。もちろん危険回避の為小音量で聴いています。やはり空腹感は否めませんが、我慢できる程度です。
    順調に70キロを切りました。2キロ減!
    でも正直まだあまり実感がありませんでした。2週間目~1ヶ月後、粒、ジュースは継続、ウォーキングだけでは飽きるので、軽い筋トレを取り入れ、毎日汗をかく爽快感がわかるようになってきました。空腹感も徐々に慣れてきました。最初の勢いはないものの、緩やかな下降線を描き66キロを切るようになりました。この時点で6キロ減!
    確かにきつかったジーンズも楽に履けるようになってきて、丸かった顔は細くなり、鎖骨がわかるようになり、ぽっこりお腹がへこんできて、見た目で実感できるようになってきて、自分でもビックリでした。2ヶ月後、粒は継続、ジュースは時々抜いたりして、ウォーキング、軽い筋トレも継続。停滞期もあったが、ついに62キロ台に突入しました。なんとか10キロ減!
    さすがに10キロ落ちると身体が軽く感じるし、お腹まわりもすっきりして今まで履いていたジーンズもゆるゆる、周りの人からも「あれっ?痩せたよね!」と嬉しい言葉が聞けるようになりました。
    2カ月で10キロ減!成功しましたが、重要なのはこのあとです。

    そう・・・絶対にしたくないリバウンドです。これが一番心配でした。
    その後は粒の回数を減らしていき、パパイヤは非常用として利用していきました。それでも毎日体重計にのっているうちに、どういう食事をしたらどのくらい体重が増えて、今このくらいの体重かな・・・というのがわかるようになり、自分の中でコントロールができるようになりました。
    食事は腹八分で、できるだけ身体を動かして一日数回は汗をかくようにしています。ダイエットを開始してから5ヶ月が経ちますが、粒もジュースも非常用でほとんど利用せず、62キロのラインを中心に安定した体重維持ができています。
    最初は、毎週薬局に通うのも面倒だなぁと思っていたけど、体重が落ち始めると報告するのが楽しくなり、雑談も楽しくなり通うのを楽しみにしている自分がいることに気づきました。
    最近では、体型をきにせずに服も選べるようになり、嬉しい限りです。
    なにより自分に自信が持てるようになりました。

    [店舗:大慶堂漢方薬局]

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