●さんあい薬局カウンセラー

飯塚 ひかる

Iizuka Hikaru

栄養士
登録販売者
ダイエットカウンセラー

  • ダイエット
  • 栄養

いろんな方とお話できたらと思っています

にゃんことゲームが大好きです。ゲームはアクションからパズルまで何でもやります。

食べることも大好きなので、自分で食べたいものなら、和・洋・中、ずぼら料理、お酒のつまみetc…なんでも作っちゃいます♪

多趣味なので、いろんな方とお話できたらと思っています。

趣味
ゲーム、アニメ(声優)、漫画、舞台を観に行くこと
性格
マイペース、のんびり
カウンセラー実績

60代女性 糖尿病予備軍

病院にて糖尿病予備群との診断結果。自分の食事内容が気になり相談に来店されました。
食事内容としてはやはり甘いものや油っぽいものが好きでどうしても間食がやめられない。野菜も多くとっているつもりではあるが基準量を満たしてはいなく、食事バランスもミネラル、ビタミンが不足していたため、ミネラル分の多い海藻貝類(特に牡蠣)を取るようにお話致しました。また簡単に作れるおかずレシピを紹介させていただきました。

50代ご夫婦 脂質異常症・メタボリックシンドローム

日頃から油物などの酸化している物を取る機会が多く、菓子類なども過剰に摂取してしまってました。コレステロールを含む食品のお話や何故動脈硬化になるのかのお話をさせて頂きました。プラスで適度な運動をするようにお話致しました。

70代男性 高血圧

食事も味の濃いものが多く、家庭菜園が趣味なので野菜を多く摂ってはいましたが、塩分の摂取量が多く高血圧気味でした。塩分の適正量のお話とナトリウムとミネラルのお話や、三食バランスのとれた食事をするようにと簡単にできる減塩方法のお話をさせて頂きました。

カウンセラーへのご相談・ご予約

このカウンセラーが所属する店舗

さんあい薬局

カウンセラー一覧

お問い合わせ
カウンセラー予約
スカイプ相談